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Prevenzione e cura del tuo udito
L’udito è un bene prezioso. E' importante conoscerlo e proteggerlo attraverso uno stile di vita sano ed effettuando controlli periodici. L'ipoacusia è un fenomeno graduale, che fa parte del normale processo di invecchiamento. Seguendo i nostri pratici consigli e conducendo uno stile di vita corretto, è possibile prevenire e ridurre i rischi di una perdita dell'udito.
I nostri pratici e utili consigli
6 consigli fondamentali per prevenire il calo dell'udito
Evitare i rumori intensi
No ai Cotton Fioc
Condurre una vita sana
Evitare o quantomeno limitare l’esposizione frequente e prolungata a rumori intensi o improvvisi è la prima regola da seguire se vuoi proteggere il tuo udito. Se il tuo lavoro implica una continua esposizione a rumori intensi, usa i tappi o le cuffie antirumore.
Non usare mai i bastoncini di cotone per pulire le orecchie. Così facendo si rischia di spingere il cerume verso il timpano e di danneggiarlo, aumentando anche la produzione di cerume. Usa solamente acqua e sapone per l'igiene delle tue orecchie.
Fare attività fisica, soprattutto all'aperto ed in mezzo al verde, ridurre il consumo di alcool e tabacco e moderare l’assunzione di caffeina, sale grassi e zuccheri, sono piccoli gesti quotidiani che ti aiuteranno a mantenere in salute il tuo udito.
In Aereo
La Musica
In Acqua
Le fasi di decollo e di atterraggio sono i momenti più delicati del volo, che possono causare problemi al tuo udito. Per riequilibrare la pressione tra l’esterno e l’interno dell’orecchio ti puoi aiutare masticando un chewingum o deglutendo spesso.
Ascoltare musica è di certo una delle cose più belle ed emozionanti della vita. Ma ricordati sempre di prendere le giuste precauzioni. Evita l'ascolto a volume troppo alto, soprattutto in cuffia; Se vai in discoteca cerca di non stare troppo vicino agli altoparlanti; In Auto non alzare troppo il volume.
Immersioni e sport acquatici richiedono un po’ d’attenzione. Affinché il timpano sia sempre in salute indossa sempre gli appositi tappi e, se vai in profondità, ricordandoti di scendere sempre lentamente e di compensare adeguatamente.
Anatomia
Segni
Cause
Patologie
Scopri come è fatto e come si compone l'orecchio umano
Come riconoscere i segni di un possibile calo del tuo udito
Le principali cause che possono portare ad un calo del tuo udito
Le principali malattie che possono danneggiare l'orecchio
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